Cham soc da tuoi 30 – Bí quyết chăm sóc da cần biết

Cham soc da tuoi 30 – Bí quyết chăm sóc da cần biết

Chăm sóc da 0 Comment 0

Phụ nữ tuổi 30 nên tạo cho mình thói quen chăm sóc da phù hợp trước những vấn đề khiến da lão hóa như nám,nếp nhăn, da kém săn chắc. Cùng biquyetlamdep360.com tham khảo những bí quyết cham soc da tuoi 30 thêm khỏe khoắn, tươi trẻ

Vì sao cần chú ý cham soc da tuoi 30?

Ở độ tuổi hai mươi, bạn có thể thấy những buổi thâu đêm làm việc hay ăn khuya không ảnh hưởng gì đến da hay việc không tẩy trang trước khi đi ngủ chẳng có hại gì hết. Nhưng khi bạn ở độ tuổi 30 những tổn thương trên da như mụn, thâm để lại sẹo hay các vấn đề như nám, nếp nhăn, da kém săn chắc bạn sẽ quan tâm hơn bao giờ hết. Bởi những tác nhân bên ngoài cũng như yếu tố thay đổi tâm sinh lí sẽ gây ra những thay đổi cho làn da. Vậy nên, bạn cần chú ý chăm sóc đến làn da của mình, điều chỉnh lại những cách chăm sóc da hợp lí để làm chậm quá trình lão hóa trên da cũng như thúc đẩy tái tạo làn da để làn da trở nên có sức sống và tươi tắn hơn

Duy trì những nguyên tắc dưỡng da cho tuổi 30

1. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da

cham soc da tuoi 30

Rửa mặt là khâu quan trọng đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan trọng. Các nàng không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt.

Sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Khi còn ở độ tuổi đôi mươi, chị em có thể thỉnh thoảng mới tẩy da chết, và làm việc này trong trạng thái “lúc nhớ lúc quên”. Tuy nhiên, làn da tuổi 30 cần một chế độ chăm sóc nghiêm ngặt hơn bạn nghĩ. Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt khi lớp da chết trên bề mặt được loại bỏ.

Hãy tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 1-2 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên để loại bỏ các tế bào già cỗi, giúp làn da sáng rỡ, trẻ trung hơn và hấp thụ dưỡng chất từ các mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu quả nhất.

3. Tăng cường bổ sung vitamin C

Vitamin C là “thần dược” mang đến sự khỏe mạnh cho làn da với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Các nàng có thể bổ sung vitamin C bằng viên thực phẩm chức năng, các serum vitamin C cho da… nhưng tốt hơn hết vẫn là dung nạp các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh…
4. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổi 30, chị em hãy quan tâm đến sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

5. Chống nắng cho da

cham soc da tuoi 30

Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài.

Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.

6. Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.

Xem thêm: Top 5 nguyên tắc chăm sóc da ngày hè khỏe mạnh

Cham soc da tuoi 30 ở vùng mắt và cổ

cham-soc-da-tuoi-30-3

Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Do không có tuyến bã nhờn như các vùng khác, da quanh mắt dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Thế nên việc tăng cường dưỡng ẩm kết hợp massage nhẹ nhàng, đúng thao tác cho vùng mắt là điều vô cùng cần thiết. Kem dưỡng mắt bổ sung thành phần chống oxy hóa như retinol, resveratrol… cũng là lựa chọn lý tưởng cho bạn vì ngoài dưỡng ẩm đơn thuần, chúng sẽ giúp da bạn săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Vùng da cổ là nơi thường xuyên bị “bỏ rơi” của phụ nữ. Thường ngày khi chăm sóc da hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiều người thường bỏ quên việc bảo vệ cho vùng da này. Mỗi ngày dành 1 phút massage nhẹ nhàng kem dưỡng theo hướng đi lên sẽ giúp không ai đoán ra được tuổi tác thật của bạn vì nếp nhăn hay sự chảy xệ ở vùng da cổ đấy.

Author

Leave a comment

Back to Top